日記をつけることで自分を深く理解する

もう11月下旬となりましたね。週末には12月です。

書店に行くと来年のカレンダーや手帳、日記帳がたくさん陳列されています。

ところであなたは日記をつける習慣がありますか?

三日坊主になる方には、日記を書くことで

自分を理解することが出来る利点があること

感情がどんな時にどんな風に動くのかが視覚化出来ます。

それによって、自分自身の内面と向き合い

自己成長することが出来ますよ。

感情や状況などを視覚化されると

そこに焦点があうことで

その問題に対しての解決策を考えやすくなります。

また振り返った時に同じようなことを繰り返していることに

気がつくきっかけにもなります。

どうですか⁉

新しい日記帳を手に入れて

自己成長のために日記を書き始めませんか?

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