こんにちは、機能不全の家庭に育った方や生きづらさを感じている人の支援活動をしているスピリットヒーラーの今日子です。
「自分の中に眠る毒親」を、スピリットヒーリングで真解放して、“私を超えた奇跡の私”で生きていく！
“真”開放コーチングセラピー
スピリチュアル×心理学×脳科学を使って、「刷り込まれた価値観」を「新しい価値観」に書き換えるステップで、機能不全の家庭で育った人だけではなく、生きづらさの改善の支援活動をしています。
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本日は、「人生を変えたいと思ったら、今までの人生に感謝して
これからの人生を楽しく生きる３つの方法」について、ご紹介させて頂きます。
さて、今このブログを読まれているということは、人生を変えたい！と思っていらっしゃいますよね!?
でも、具体的にどのようにしたら変わるのかが分からない。
検索したり、本を読んでみたり、自己啓発やセミナーに参加された方もいるかもしれません。
しかし、今日もいつもと変わらない日常を繰り返している。
もっと充実した人生を送りたい！と思っているのに……です。
でも、安心してください。
そう思っている人は、あなただけではありません。
変わりたいと思っている人のほとんどの方が、自己流では変わりづらいものなのです。何故なら、その前提として「私は間違えていない」があるからです。
人は、深く反省をした時に行動を改めます。あなたの感情が動かなければ、あなたは問題を問題として認めることをしません。
もし、問題だと気づいたとしても、軽く流してしまえば変化は起こらないのです。
「私は間違えていた！」と気がつくことから改善が始まります。
そして、昨日までとは違う行動を始めると決めることです。
目次
「人生を変えたいと思ったら、今までの人生に感謝して」について
私たちは、特別な苦労もせずに何かを手に入れてしまうと、あって当たり前という気持ちになってしまいます。
当たり前には、感謝の気持ちが入っていませんよね。
とても恵まれているのに……
電車に乗せてもらっているのに、お金を払えば乗れて当たり前。
コンビニでも売って頂けているから、買うことが出来ているのに当たり前。
義務教育を受けさせてもらえるのも、高等教育を受けさせてもらえるのも当たり前。
家庭でも食わせてやっているのだから、文句を言わずに何でもやるのが当たり前。
（昭和の時代みたいだけど、まだそんな家庭は存在しています）
奥様に対しても、女性だから家事も育児も完璧にこなして当たり前。
ご主人に対しても、男性だから稼いできて当たり前。
ごみ収集についても、税金を払っているのだから綺麗にして当たり前。
生まれていたのも当たり前。
健康なのも当たり前。
住む家があるのも当たり前。
まだたくさんありますが、私たちは全てを当たり前だとして感謝を見落としてきています。あなたはどうでしょうか？
ここに気がついて感謝する気持ちを持つと、あなたの雰囲気が変わります。
あなたの感情が変わるので、行動や言動に変化が生まれます。
相手から感謝されて気分が悪くなるはずはありませんよね。
さらに、あなたに厳しいアドバイスをしてくれる人がいたなら、あなたはその人に対して
どのように思っていますか？
この人は、私の気分が悪くなることをいってくるから嫌いだと思っていませんか？
でも、あなたに嫌われてもいいから、あなたに色々言ってくることがあります。
または、あなたが持っている何らかの課題に気がついて欲しくて、問題を起こしていることもあるのです。この世は気づきの連続をする学びの場所だからです。
それによって内観が深まって、人格が上がると同時に魂のレベルも上がるのです。
だから、今から直ぐにあなたが変わる方法は、今日までの当たり前だと思っていたことに感謝することからです。
「これからの人生を楽しく生きる３つの方法」について
人が生きていくうえで、一番気をつけていることは何だと思いますか？
それは「今日も生きている」ことです。
だから、いつも何かモヤモヤを感じている人は、生きることへの不安や恐怖と同居しています。常にそれらの感情と戦っている状態ですね。
では、何故まだ来ていない未来に対して、不安を感じるのでしょうか？
それは、今までの知識と体験などから来ていることを知ってください。
あなたが大人になるまでの間は、あなたの回りの人達が世話をしてくれました。
その人達からたくさんの知識を入れられています。
それがネカティブなものであれば、あなたも同じ反応をしてしまいます。
または、たまたま嫌な思いをしてしまったことが体験として強烈に残ってしまった。
すると、似た状況になるたびに、その時の感情が浮上して不安になるのです。
では、どうしたらいいのかは以下のようになります。
- 小さな成功体験を積んでいく
- 未来はあなたが創っていることを自覚する
- 自分の人生に責任を持つ
あなたは、小さな成功体験をしていても出来て当たり前だと思っていませんか？
出来たことにあなた自身が「こんなのでは、まだまだ！」だとか、「もっと出来るはずだったのに！」と自分自身を否定していませんか？
もし思い当たるようでしたら、今すぐにでも変えてくださいね。
「私は、やりたいことをしていて素晴しい」
「私は、やるべきことをして素晴しい」
「私は、ここまで出来ただけでも凄い」
「私はいま、生きているだけで凄い」
当たり前の中に隠されているものを見つけて、それを感謝に変えてみてください。
あなたの人生には、あなたがまだ気がついていない豊かさがあるはずです。
まとめ
今までとは違う人生に変えたいと思ったなら、今までと同じ生活習慣を続けていたら変化するわけがありませんよね。
もし、あなたが今までと変わらずにいても人生が変わるのなら、既に変化が起きているからです。
だから、あなたは今までの価値観や思考方法をすべて捨て去って、いちから作り直しをする方が早く人生が変化し始めます。
あなたは、あなたの本当の気持ちに気がついていますか？
それは、あなたの気持ちがワクワクすることですか？
他者から止められても、やりたくて仕方がないことですか？
但し、勘違いして欲しくないことがあります。
それは、あなたがワクワクしてやりたいことが間違えていると、回りに迷惑をかけてしまう場合です。
もちろん、あなたが最後まで責任をきちんと取ると決意して、ワクワクすることを続けていけばいいのですが、その道が間違えていると結果は伴いません。
よい結果が現れない時は、やり方が間違えているか、そもそもの原点から間違えているようです。
あなたが本来のあなた自身で生きるようになると、よい兆しはあなただけではなく、あなたと係わりがある人達にも喜ばしいことが起きてきます。
善い行いは、回りまでも巻き込んで豊かさを運んで来てくれるからです。
ぜひ、ひとりでも多くの方が、過去に縛られず、未来に不安を持たず、今にフォーカスして、人生を楽しく、豊かに生きて行って欲しいと願っています。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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