こんにちは、不健全な家庭で育った人や、生きづらさを感じている人をスピリチュアルと心理学で支援し、更に未来ビジョンを創造する活動をしている今日子です。
本日は「あなたの思い出は?」についてです。
あなたにはどんな思い出がありますか?
一番初めに思い出すのはいつの頃のことですか?
大人になってからの思い出ですか?
それとも子供の頃の思い出ですか?
その思い出は楽しい?
それとも悲しい?
もう二度と思い出したくないこともあるかもしれませんね。
でも、人はその思い出を時々思い出しては懐かしんでいます。
最高にワクワクした!
ドキドキして興奮した!
恥ずかしくて赤面した!
頭から湯気がでるほど怒った!
その時の情景や匂い、味覚までも思い出すかもしれません。
この繰り返し思い出すことで「いい感情」も「悪い感情」も記憶領域に定着させています。
そして、その記憶を最大限に有効利用する方法がいくつかあります。
まずひとつ目は、ネガティブな現象が起きてしまった時の活用法です。
自分の感情のスイッチを入れ替えるという方法です。
ネガティブからポジティブに一瞬で変身です。
すると今まで囚われていた感情から離れることができます。
次に、人生全般に共通していることです。
それは、私たち人間にはたくさんの感情を持つことが出来る。
そして、その感情を自由に選択することが可能だという事実です。
でも、その選択肢が乏しくては限られた体験だけしか味わっていないことになります。
だから私たちは、もっとたくさんの感情体験をするために行動した方がいいのです。
もし、やりたいと思っていることがあるのに先延ばしをしていたら、それは本当にそれでいいのか?を再度考えてみて下さい。
先延ばしをした結果、経済的には可能だけれど環境的に出来なくなったり、体力的に無理になることがあります。
やりたい体験のチャンスとタイミングを逃さないようにしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
コメントを残す