こんにちは、不健全な家庭で育った人や、生きづらさを感じている人をスピリチュアルと心理学で支援をしている今日子です。
本日は、「思考を変えましょう」についてです。
私たちは生死感や善悪など、諸々なことを先人に教わってきました。
時には、それを教え込ませるために恐怖を与え感情を抑圧されました。
しかし、それは正しい行為でしょうか?
スピリチュアルな方向からお話をさせてもらうと、その現象に対してジャッチすることは出来ません。
何故なら、その現象を作り出したのは、本人(己自身)だからです。
ちょっとわかりづらい言い方かもしれませんので、具体的にお話をします。
私は長い間、自己犠牲的な苦労を何度も繰り返されてきました。
それなのに報われることが無い状況に打ちのめされていたのです。
でも、これら全ての人生を私自身が創造していたのです。
そのような人間であることを私が選んでいたのです。
私がどのように生きるのかも、自分で計画し運命づけたのです。
私がどのように考えるのか?
それに対して、どのように感じるのか?
私が感じたことがすべて現実化し、私の人生の状況を創り出していました。
では、ここから脱出するにはどうしたらいいでしょうか!?
あなたは、ほんの一瞬の間でも幸福を思い描くことが出来ますか?
その時に全身で喜びを感じることが出来ますよね!!
または、哀れな人間を演じことも一瞬でできます。
その時は、悲しみと自己憐憫の情を感じる。
だから、泣くのをやめて、喜び笑うのも一瞬しかかからないのです。
では、その一瞬で変わることが出来る感情を決めているのは誰でしょうか?
それは他者では無く、あなたですよね。
だから、あなたが考えているすべてがあなたの人生においてそのとおりになるのです。
あなたの未来は、思考を通して創造されているのです。
すべての明日は、今日というこの日のあなたの思考によって設計されています。
それは自分が受け入れる事を望むものだけを、自分の中に入れてきました。自分が受け入れた価値観に従って人生を体験してきたのです。
実際、今までのあなたは受け入れたくない考え方を拒絶してきましたよね。
こうすればいい!とか、ああすればいい!と言われても実行すらしないで切り捨てていたはずです。
結局、今の思考回路で自分にとって何が役に立つのか?
自分は何を体験すべきなのか、をあなたが自由に選択しているのです。
ある意味この壮大なる人生の中で、とてつもない自由を与えられて生きているのです。だから、自分は恵まれていない!とか、運が悪いと嘆くことより、ここからどう逆転していけるか⁉を考えてみてください。
そして自分の感情が動いた時は、そこに何があるのかを意識してください。
もし、感情の動きが鈍いなら、どんどん活性化する練習をしてください。
今まで押さえつけて来た感情を解放し、これからの未来へ自由になってください。
今が良ければ、さらに良くなる思考に変えましょう!
逆に悪ければ、今まで使っていた思考を変えましょう!
最後までお読み頂きありがとうございました。
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